close
تبلیغات در اینترنت
logo-samandehi پزشکی - 5

RZHGBFT

پزشکی

banner
جستجوگر پیشرفته



 
برای راحتی خودتان بهتر است یک کوسن راحت پشت کمرتان روی صندلی ماشین قرار دهید تا از بروز کمردرد پیشگیری کند و در وضعیت راحت تری رانندگی کنید
 

این خانم ها نباید رانندگی کنند
اگر در دوره ی بارداری دچار مشکلاتی از قبیل فشار خون بالا، احتمال زایمان زودرس، دیابت کنترل نشده، کم خونی جدی و یا بارداری پرخطر هستید، نباید پشت فرمان بنشینید.
بهتر است شرایط تان را کنترل کنید و از رانندگی بپرهیزید.

 

قبل از قرار گرفتن پشت فرمان باید ...
قبل از رانندگی، از بلند کردن اشیای سنگین مانند کیف یا چمدان و قرار دادن آنها در صندوق عقب خودرو بپرهیزید.


همیشه در ماشین، پرونده ی پزشکی مربوط به بارداری تان و یا یک گزارش مختصر از وضعیت بارداری تان داشته باشید.


دفترچه بیمه، آخرین سونوگرافی و نتایج آخرین آزمایشات و غیره همراهتان باشد.


برای راحتی خودتان بهتر است یک کوسن راحت پشت کمرتان روی صندلی ماشین قرار دهید تا از بروز کمردردهای احتمالی پیشگیری کند و در وضعیت راحت تری رانندگی کنید.

 

ایربگ برای جنین خطرناک نیست
برخی از خانم ها تصور می کنند که ایربگ ماشین برای جنین داخل شکم خطرساز است، بنابراین آن را غیرفعال می کنند.


توجه داشته باشید که ایربگ، شما و جنین تان را از حوادث ناگوار تصادفات رانندگی حفظ می کند.


این کیسه ی هوا در خودرو تعبیه شده است تا از سر و بازوهای شما در برابر ضربه های احتمالی محافظت کند.

 

کمربند ایمنی مناسب لازم است
اگر کمربند ایمنی به درستی بسته نشود، احتمال دارد که برای خانم های باردار خطرساز شود. لازم است کمربند را طوری تنظیم کرده و ببندید که روی شکم تان فشار نیاورد.


برای این کار، باید قسمت مورب آن دورتر از گردن و روی شانه و بین قفسه سینه بیافتد.


قسمت پایین کمربند را به گونه ای تنظیم کنید که زیر شکم تان قرار بگیرد و فشار به روی شکم وارد نکند.

 

در حین رانندگی ...
قبل از اینکه پای تان را روی گاز فشار دهید، حواستان باشد که فاصله ی بدن تان تا فرمان 25 سانتی متر باشد.


صندلی را تا حد امکان عقب ببرید و به گونه ای تنظیم کنید تا پاهایتان روی پدال ها فیکس شوند.


توصیه می کنیم از رانندگی در مسافت های طولانی بپرهیزید، اما اگر مجبور به این کار شدید، حتما هر یک تا دو ساعت یکبار توقف کرده و چند قدم راه بروید تا از مشکل «ادم» و «ترومبوز» در امان باشید.


حواستان باشد که به میزان کافی آب بنوشید و به طور مرتب موادغذایی کم شیرین مصرف کنید.


شما نیاز به انرژی دارید و میوه های خشک، غلات و میوه های تازه بهترین انتخاب هستند.

 

اگر تصادف کردید چه کنید؟
اگر خدای نکرده تصادف کردید، فرقی نمی کند که جدی یا جزئی باشد، حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید تا بررسی های لازم را برای تایید سلامت جنین انجام دهد.


پزشک باید احتمال بروز خونریزی، ضربه به سر و یا هر نوع شکستگی را بررسی کند.


پزشک متخصص، تنها کسی است که می تواند متوجه شود جنین، رحم یا جفت دچار مشکل شده است یا خیر.

 

رانندگی بعد از زایمان
رانندگی کردن با فاصله زمانی کم بعد از زایمان توصیه نمی شود.


برای قرار گرفتن پشت فرمان، حداقل باید سه هفته باید از زایمان بگذرد. اگر زایمان سزارین داشته اید، باید شش هفته صبر کنید. در هر حال برای رانندگی کردن عجله نکنید.


همیشه با سرعت مطمئنه برانید و تمام قوانین راهنمایی رانندگی را رعایت کنید.


به آقایان عزیز نیز توصیه می شود در حین رانندگی هوای ماشین هایی که راننده خانم دارند را بیشتر داشته باشند، چون احتمال دارد این خانم، باردار باشد.


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 109
:: ارسال شده در: آرشیو کل , پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : ali tavakkoli
تاریخ : [جمعه 13 شهريور 1394 ] [ 13:24]
تاریخ
لطفا برای مشاهده کامل به ادامه مطلب بروید

:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 45
:: ارسال شده در: آرشیو کل , پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : ali tavakkoli
تاریخ : [جمعه 13 شهريور 1394 ] [ 13:21]
تاریخ
برای مشاهده کامل به ادامه مطلب بروید

:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 53
:: ارسال شده در: آرشیو کل , پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : ali tavakkoli
تاریخ : [جمعه 13 شهريور 1394 ] [ 13:20]
تاریخ
 
اگر تصور می کنید دندان قروچه به دلیل حرف ها و احساسات نگفته رخ داده است، سعی کنید با نزدیکان تان حرف بزنید
 

احساسات منفی و سرکوب شده
افراد درونگرا که مشکلات خانوادگی دارند و یا یاد نگرفته اند که در خصوص احساسات خود صحبت کنند، به سختی مشکلات و احساسات خود با نزدیکان شان در میان می گذارند.


این افراد نیز دچار براکسیسم می شوند. در واقع تمام افکار و احساسات منفی امکان بروز مشکل دندان قروچه را افزایش می دهند.

 

خستگی روحی
در طول امتحانات، فشارهای کاری زیاد و یا کارهای فکری شدید، به دلیل خستگی روحی و فکری مشکل براکسیسم نیز بروز کرده و یا تشدید می شود.

 

دندان قروچه چه مشکلاتی برای سلامتی به بار می آورد؟
- دندان درد ناشی از فشار شدید


- درد در ناحیه ی گردن و پشت گردن به دلیل فشردن فک


- مشکلات مفصل تامپورو-ماندیبولر که امکان دارد به اختلالات شنوایی منجر شود


- ساییدگی،حساسیت و ضعف دندان ها که احتمال پوسیدگی، افتادن یا شکستن دندان ها و ورم لثه ها را بالا می برد.

 

- درد و ورم در فک


- بی خوابی ناشی از دندان درد

 

روش های مقابله با براکسیسم

فشارهای روحی روانی را کاهش دهید
در گام اول لازم است که احساسات سرکوب شده و فشارهای روانی را با روش های سالمی تخلیه کنید. استرس و عصبانیت باید قبل از رفتن به رختخواب برطرف شود. بنابراین یادگیری روش های کنترل احساسات الزامی است.


خودتان را از شر هر آنچه آزارتان می دهد، یا افسرده می کند خلاص کنید. برای این کار بهتر است ورزش کنید، از اضافه کاری یا استرس تحصیلی و غیره دور باشید. 
همین تغییرات کوچک تاثیر زیادی در بهبود روحیه تان خواهد داشت.


اگر تصور می کنید دندان قروچه به دلیل حرف ها و احساسات نگفته رخ داده است، سعی کنید با نزدیکان تان حرف بزنید. 
به دوستان خود اعتماد کنید و یا به روانپزشک مراجعه کنید.


با حرف زدن می توانید راه چاره ای برای حل مشکلاتتان پیدا کنید. در این صورت مشکل دندان قروچه نیز به خودی خود برطرف می شود.


سکوت را بشکنید و اجازه دهید هر آنچه روحتان را می آزارد بیرون بریزد.

 

ورزش کنید
ورزش کردن بهترین روش برای تخلیه احساسات منفی و کاهش فشارهای روانی است. این کار باعث کاهش استرس تان می شود و در نتیجه دندان قروچه نیز کمتر می شود.


برخی افراد معتقدند که بهترین روش برای تخلیه ی فشارهای روانی، انجام ورزش هایی مانند بوکس، دوی ماراتون و غیره است.


برخی دیگر ورزش های آرام مانند پیلاتس یا شنا را ترجیح می دهند.


اگر شما وقت انجام این ورزش ها را ندارید، حتما پیاده روی روزانه داشته باشید.

 

وسیله محافظ دهان در دندان قروچه

 

از محافظ شبانه دندان استفاده کنید
توصیه می کنیم به دندانپزشک مراجعه کرده و مشکل را درمیان بگذارید. محافظ شبانه دندان (نایت گارد) وسیله ای است که دندانپزشک برای شما تجویز می کند تا از دندان هایتان محافظت کند (تصویر کناری).


این وسیله بعد از قالب گیری از دندان ساخته می شود و شما می توانید شب ها آن را در دهان بگذارید تا از فشارهای وارد شده به دندان هایتان جلوگیری شود.


در واقع لازم است که در ابتدا نسبت به کاهش فشارهای روانی و استرس اقدام کنید و در کنار آن برای محافظت از دندان ها، از محافظ شبانه دندان استفاده کنید. 

 

از مصرف برخی موادغذایی بپرهیزید
مصرف برخی مواد غذایی باعث آرامش و برخی دیگر باعث تشدید استرس و اضطراب می شوند.


اگر از براکسیسم رنج می برید بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی از جمله قندهای تصفیه شده، نوشابه، مواد غذایی سرخ کردنی، فست فودها، قهوه، سرکه و آب میوه های صنعتی بپرهیزید.


این مواد غذایی برای سلامتی دندان ها خوب نبوده و مینای دندان را حساس و ضعیف می کنند.


شما می توانید مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید، چون حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند.


نوشیدن اسموتی ها و آب میوه های خانگی در طول روز نیز پیشنهاد می شود.


حتما سالاد و سیب زمینی را برای وعده ی شام در نظر بگیرید تا با اعصاب آرامتری به خواب بروید. از مصرف موز غافل نشوید.

 

دمنوش های گیاهی آرامبخش میل کنید
شما می توانید در طول روز از دمنوش های آرامبخش استفاده کنید. البته بهترین زمان برای مصرف این دمنوش ها یک تا دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب است.


باید بدانید که برخی از گیاهان خاصیت آرامبخشی دارند و با کاهش تنش های روحی با مشکل دندان قروچه نیز مقابله می کنند.


از بین این گیاهان آرامبخش می توان به گل ساعتی یا گیاه راعی، بادیان رومی، بابونه، بهارنارنج و نعنا اشاره کرد.


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 99
:: ارسال شده در: آرشیو کل , پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : ali tavakkoli
تاریخ : [جمعه 13 شهريور 1394 ] [ 13:19]
تاریخ

ریه ها اعضای بسیار مهمی در بدن هستند که مسئولیت ورود اکسیژن از هوا به خون در طی دم و خارج کردن دی اکسید کربن از خون به هوا در طی بازدم را بر عهده دارند. اما بینی و مجاری تنفسی اعضای دیگری هستند که نقش بسیار مهمی در رسیدن هوای سالم به ریه ها را بر عهده دارند.

 

البته یکی دیگر از وظایف بینی و مجاری تنفسی، سد دفاعی برای ورود گردوغبار و عوامل خارجی به گردش خون است.

 

جالب است بدانید در یک کارگر معدن که در طول زندگی خود حداقل 1000 گرم گردوخاک را استنشاق کرده بود، پزشکان بعد از مرگ او و تشریح ریه او متوجه شدند که تنها 40 گرم گردوخاک از سد ریوی او عبور کرده است. این نشان می دهد که نقش بینی و مجاری تنفسی در رساندن هوای سالم چقدر زیاد است. به علاوه آنکه ریه ها و مجاری تنفسی  قادرند خودشان را هم گردگیری کنند. سرفه و عطسه نشانه های این گردگیری است.

بینی

با تنفس هوای گرد و خاکی چه اتفاقی می افت؟

زمانی که فرد نفس می کشد، حجم بالایی از گردوغبار ریز و درشت هم با هوای تنفسی وارد بینی می شود. اما همه ی این گرد و غبارها به ریه ها نمی رسند. مقدار بسیار زیادی از این گرد و خاک در بینی به دام می افتند تا زمانی که از طریق عطسه یا آبریزش بینی تخلیه شوند.

 

جرم های ریزی که از بینی عبور می کنند، در مرحله بعدی یعنی در نای و لوله های هوایی ریزتر به دام می افتند. این لوله های هوایی، نایژه و نایژک نام دارند که از سلول های ریز تشکیل شده و بر روی خود مایع موکوسی چسبناکی دارند که به همین راحتی به ذرات اجازه ورود نمی دهند.

 

در اینجاست که گردوغبار ریز و میکروسکوپی هم به دام می افتند و سپس موهای مسواکی شکل سطح سلول ها با زنش جارویی خود موکوس چسبناک و گرد و غبار گرفتار آن را به سمت حلق و گلو می رانند. در نهایت این مواد خارجی توسط سرفه از بدن خارج می شوند.

 

اما واکنش مجاری تنفسی به حجم بالای گردوغبار چیست؟

درست است که مجاری تنفسی در شرایط عادی، به بهترین نحو  قادر به جلوگیری از ورود این اجزای خارجی به بدن هستند، اما در شرایط مواجهه طولانی مدت با این گردوغبار مساله فرق می کند.

 

در واقع پاسخ مجاری تنفسی به گردوغبار بسته به حجم گردوغبار وارد شده، اندازه ذرات، جنس ذرات، سلامت غشای مخاطی و چند ویژگی دیگر متفاوت خواهد بود.

در بسیاری از موارد، عطسه های پشت سر هم به خونریزی بینی منجر می شوند و چاره ای جز کنار گذاشتن گردگیری، بیرون رفتن از خانه و مراجعه به پزشک ندارد

ما در اینجا می خواهیم به انواع واکنش های مجاری بینی به این گرد و خاک بپردازیم، چون گرد و خاک خانه تکانی بیشتر از همه با این بخش سروکار دارد.

 

زمانی که گردوخاک در محیط زیاد باشد، مثل گردوخاک ناشی از گچ بری و یا نجاری، اولین جایی که تاثیر می پذیرد بینی است.

 

چگونه؟

غشای داخلی بینی مانند غشای خارجی سلول های ریوی و نیز سلول های دستگاه گوارش از ماده چسبناکی به نام موکوس تشکیل شده است. اما مساله آن است که ورود حجم بالای گرد و خاک به این مجاری می تواند سیستم دفاعی بینی را از پای درآورد. درست مثل حمله ی مواد آلرژی زایی که باعث آبریزش و خارش بینی، عطسه، آبریزش چشم و بسیاری علائم دیگر می شوند.

 

حمله ی گرد و غبار به مخاط بینی و نفوذ به دیواره های آن باعث تحریک سیستم ایمنی و ایجاد التهاب می شود و مشکلات زیر نتایج این التهاب هستند:

 

آبریزش بینی

1- آبریزش و گرفتگی بینی

آبریزش بینی یکی از شایع ترین عوارض مواجهه با حجم بالای گرد و غبار است. حساسیت ها، آسم، سرماخوردگی، هوای سرد اتاق و التهاب مجاری تنفسی می تواند این وضعیت را تشدید کند.

در موارد زیادی این آبریزش بینی در صورت تداوم به خونریزی بینی تبدیل خواهد شد.

خونریزی بینی عارضه ی شاید در دوران خانه تکانی است. مخصوصا زمانی که پای خاک خرده های چوب در میان باشد.

 

سینوزیت

2- درد سینوس ها

سینوس ها حفره های کوچک و بسیار حساس در ناحیه پیشانی، گونه ها و اطراف چشم ها هستند. زمانی که موکوس موجود در سینوس ها به دلیل مواجهه شدید با عوامل حساسیت زا یا همان گرد و خاک تحریک شوند، احساس فشار و درد در این نواحی ایجاد خواهد شد.

 

برای کاهش این درد و فشار در سینوس ها، پوشیدن لباس گرم، گرم کردن هوای اتاق و نیز پوشاندن دهان و بینی با یک دستمال مرطوب و مقاوم به نفوذ گرد و خاک می تواند کمک کننده باشد.

 

عطسه کردن

3- عطسه

اگر حتی برای یک بار عطسه های حمله ای و پشت سر هم را تجربه کرده باشید، قطعا می دانید این وضعیت چقدر آزار دهنده است. این عطسه ها که از ورود گردوخاک و ذرات خارجی به بینی و به راه افتادن واکنش های حساسیتی و دفاعی ایجاد می شود، اغلب با خارش شدید بینی همراه هستند.

در بسیاری از موارد، این عطسه ها به خونریزی بینی منجر می شوند و چاره ای جز کنار گذاشتن گردگیری، بیرون رفتن از خانه و مراجعه به پزشک ندارد.

 

اگر شما فردی هستید که در مواقع دیگر سال مثل فصل تابستان و مواجهه با باد دستگاه های خنک کننده، هنگام گرده افشانی گیاهان در بهار، به دلیل حساسیت به برخی غذاها و بوها و به طور کلی در شرایطی غیر از خانه تکانی و گردگیری تجربه ی حملات عطسه را دارید، برای این خونریزی ها بسیار مستعد تر خواهید بود.

 

خارش چشم

4- خارش چشم ها

خارش چشم ها و اشک ریزش عارضه ی شایع دیگر مواجهه با گرد و غبار است. این وضعیت اگرچه شدیدا آزاردهنده است، اما معمولا باعث مشکلات جدی در بینایی برای طولانی مدت نمی شود.

 

برای کاهش این مشکل بهتر است درب ها و پنجره ها را باز بگذارید، از لنزهای طبی و غیر طبی به هیچ وجه در این زمان استفاده نکنید و چشم های خود را نمالید.

 

مالیدن چشم ها اگرچه در یک لحظه خارش چشم ها را تسکین می دهد، اما به دلیل تحریک بیشتر مجاری اشکی، آبریزش و خارش چشم ها را بیشتر می کند. در بسیاری از موارد، استفاده از قطره های چشمی آنتی هیستامین می تواند در تخفیف علائم کمک کننده باشد.

 

خون‌دماغ

5- خونریزی شدید بینی

یکی از مهم ترین و جدی ترین علائمی که در دوران خانه تکانی منجر به ترس و نگرانی افراد می شود، خونریزی شدید از بینی است. گرچه گفتیم آبریزش شدید بینی و نیز عطسه های شدید و مقاوم به درمان هم به راحتی می توانند باعث خونریزی بینی شوند، اما این نوع خونریزی بسیار جدی تر و شدیدتر است. بر خلاف سایر موارد که حساسیت یکی از علل رایج ایجاد آنها بود، خونریزی بینی عارضه ی شایع وجود گرد و خاک است.

 

ورود حجم بالای گرد و خاک و مخصوصا خرده های چوب و خاک اره در زمان چوب بری و نیز گرد و خاک ناشی از گچ بری و البته در بسیار از موارد، رنگ کردن و نقاشی اتاق ها باعث این مشکل می شود.

 

این مواد با تحریک مخاط بینی و نفوذ به غشای زیرین سلول ها منجر به التهاب عروق و پارگی آنها، التهاب سینوس ها، خس خس کردن سینه، سرما خوردگی های طولانی مدت و نیز کاهش عملکرد ریوی و حجم تنفسی خواهند شد.

 

نکته بسیار مهم

مبتلایان به این شرایط معمولا به مراکز درمانی مراجعه می کنند و چون اصلا فکر نمی کنند که این خونریزی بینی می تواند فقط به علت مواجهه با گرد و خاک باشد، این مساله را بازگو نمی کنند. مشکل آنجاست که این علت خونریزی بینی هم معمولا توسط پزشکان مورد غفلت قرار می گیرد.

 

بنابراین بیمار تحت درمان های جدی و مختلف قرار گرفته و خیلی وقت ها در بیمارستان بستری می شود. اما بعد از مرخص شدن و بازگشت به خانه مشکلات از نو شروع می شود.

 

پس در صورت مواجهه با خونریزی شدید بینی نترسید، بلکه باید بدانید برای متوقف کردن این خونریزی، هیچ درمانی جز دوری از خانه و محیط های حاوی گردوخاک وجود نخواهد داشت.


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 99
:: ارسال شده در: آرشیو کل , پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : ali tavakkoli
تاریخ : [جمعه 13 شهريور 1394 ] [ 13:15]
تاریخ
محققان دانشگاه تورنتو با انجام آزمايشي به منظور شناسايي صورتهاي زيبا توانستند نسبتهايي را براي ويژگي هايي که مي توانند زيبايي را به صورت فرد ببخشند ارائه کنند.
به گزارش مهر، دانشمندان دانشگاه تورنتو نسبتهاي يک صورت زيبا و متناسب را محاسبه کرده و اعلام کردند زيبايي صورت ارتباط زيادي با فاصله ميان چشمها، بيني و گوشها با يکديگر دارند.
در حالي که حد وسط خوانده شدن در مورد زيبايي يک صورت معمولا يک تعارف به شمار مي رود، دانشمندان اعلام کردند اکثر صورتهايي که مردم آنها را حد وسط مي دانند از نسبتهاي طلايي فرمول آنها برخوردارند. به گفته آنها برخي از خصوصيات در صورت هستند که با زيبا يا نازيبا خوانده شدن آن در ارتباط مستقيم قرار دارند. براي مثال چشمهاي بزرگ از نشانه هاي زيبايي شناخته مي شون با اين حال محاسبات جديد نشان مي دهد ساختار صورت با قوه درک انسان از آن ساختار نيز در ارتباط نزديکي است.
دانشمندان در ابتدا از تعدادي از دانشجويان خواستند از ميان تصاوير افرادي که خصوصيات صورت آنها تغيير پيدا کرده بود و تصاويري که صورتهاي طبيعي را نشان مي دادند، زيباترينها را انتخاب کنند. نتايج نشان داد تمامي دانشجويان تصاويري را انتخاب کردند که با نسبتهاي محاسبه شده جديد همخواني دارند.
بر اساس گزارش تلگراف، محاسبات جديد نشان مي دهد زماني که فاصله مردمک چشمهاي فرد در حدود 46 درصد از پهناي صورت در ميان دو گوش باشد فرد از صورتي جذاب برخوردار است. نسبت ديگر زيبايي فاصله ميان چشمها تا لب است که بايد يک سوم فاصله طولي صورت، ا

:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 71
:: ارسال شده در: آرشیو کل , پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : ali tavakkoli
تاریخ : [جمعه 13 شهريور 1394 ] [ 10:30]
تاریخ
 


با بالا رفتن سن اختلالات مربوط به خواب مثل آینه خواب، سندرم پاهای بی‌قرار و... باعث می‌شود كه فرد امكان رفتن به مرحله سوم و چهارم خواب را كمتر تجربه كند. در این دو مرحله فرد به خواب عمیق فرو می‌رود.


افکار: با افزایش سن الگوی خواب افراد تغییر می‌كند به طوری كه افراد مسن كمتر می‌خوابند و خواب‌هایشان كوتاه و مقطعی است و كمتر امكان تجربه خواب عمیق را نسبت به دوره جوانی دارند.

علل كم‌خوابی

خواب تأثیر شگرفی بر سلامت جسم و روان افراد دارد. به همین علت تحقیقات گسترده در مورد عملی كه باعث ایجاد مشكلات خواب در سالمندی می‌شود صورت گرفته كه در زیر به آن اشاره می‌شود.

عادات بد

الگوهای نامنظم خواب و بیداری ریتم شبانه‌روزی بدن افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

بهداشت خواب

مسائل مربوط به بهداشت خواب و رعایت نكردن باید و نبایدهای تغذیه‌ای قبل از خواب موجب می‌شود تا فرد زمان بیشتری را در بستر بیدار بماند.

همچنین چرت زدن‌های روزانه بر توانایی فرد در به خواب رفتن وی تأثیرگذار است.

داروها

مصرف گروهی از داروها بر كیفیت خواب تأثیر دارد و گاه باعث تحریك بیداری شده و موحب بیدار ماندن در طول شب می‌شود.

اختلالات روحی

زندگی هر فرد در دوره سالمندی تحت تأثیر وقایع مثبت و منفی قرار می‌گیرد. برخی از افراد سالمند دچار مشكلات روانی و یا اختلالات روحی هستند كه این مشكل كیفیت و كمیت خواب آنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به عنوان مثال مرگ یك دوست، جابه‌جایی محل سكونت محدودیت‌های فیزیكی به علت بیماری باعث ایجاد استرس در فرد سالمند می‌شود كه مشكلات خواب نتیجه آن خواهد بود.

اختلالات دیگر

با بالا رفتن سن اختلالات مربوط به خواب مثل آینه خواب، سندرم پاهای بی‌قرار و... باعث می‌شود كه فرد امكان رفتن به مرحله سوم و چهارم خواب را كمتر تجربه كند. در این دو مرحله فرد به خواب عمیق فرو می‌رود.

بازنشستگی

دوره بازنشستگی یك دوره بسیار مهم در زندگی هر فرد به‌شمار می‌رود به‌گونه‌ای كه فرد پس از آن با فعالیت كمتر در روز، برنامه منظم خواب و بیداری خود را دچار تغییر كرده و اختلال مزمن خواب در این مرحله شكل می‌گیرد.

میزان خواب كافی

صرف‌نظر از سن نیاز هر فرد به خواب متفاوت است. گاه یك فرد با میزان خواب كم هنوز احساس شادابی و انرژی می‌كند و گاه برعكس این اتفاق روی می‌دهد. برحسب احساس خستگی و شادابی هر كسی متوجه می‌شود كه آیا به میزان كافی خوابیده است یا خیر و در صورتی كه احساس می‌كند كیفیت خواب او پائین است باید به پزشك مراجعه كند.


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 79
:: ارسال شده در: آرشیو کل , پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : ali tavakkoli
تاریخ : [جمعه 13 شهريور 1394 ] [ 10:29]
تاریخ


گواتر به معنای بزرگی غده تیروئید است. در برخی موارد، همزمان با بزرگ‌شدن اندازه غده، تیروئید دچار کم‌کاری و پرکاری می‌شود و البته در بسیاری موارد، این غده با وجود بزرگ‌شدن اندازه، هیچ‌گونه اختلال عملکرد ندارد.


گواتر

غده تیروئید در جلوی گردن قرار گرفته و به راحتی قابل دیدن است. وقتی چیزی را قورت می‌دهیم، همراه با حنجره، غده تیروئید هم بالا و پایین می‌رود و به این ترتیب، می‌توان آن را مشاهده کرد.

وقتی غده تیروئید بیش از حد بزرگ شود، به نوعی جلوی گردن برجسته می‌شود و ممکن است توجه اطرافیان را جلب کند.

اولین و مهم‌ترین نکته در مورد گواتر این است که نباید با مشاهده آن مضطرب شد، زیرا عموما خطر چندانی فرد را تهدید نمی‌کند.

با دو نوع کار تشخیصی می‌توان بررسی گواتر را انجام داد.

اول آزمایش خون و اندازه‌گیری هورمون‌های تیروئید در خون است که کم‌کاری، پرکاری یا طبیعی بودن کار تیروئید را مشخص می‌کند.

در بیشتر مواردی که گواتر همراه با پرکاری تیروئید است، فرد دچار بیماری گریوز است. این بیماری از انواع بیماری‌های خودایمنی است که به دلیل اثر آنتی‌بادی‌های تحریک‌شده روی غده تیروئید ایجاد می‌شود.

آزمایش خون و اندازه‌گیری هورمون‌های تیروئید در خون کم‌کاری، پرکاری یا طبیعی بودن کار تیروئید را مشخص می‌کند

به جز بیماری گریوز، یکی از مهم‌ترین دلایل گواتر کمبود ید است. در بسیاری از نقاط ایران که دور از دریا هستند، به دلیل کمبود ید در خاک، غذاهای گیاهی و حیوانی دارای ید کافی نیستند و به این ترتیب، کمبود شدید ید ایجاد می‌شود. در این شرایط غده تیروئید بزرگ می‌شود تا بتواند مقادیر کم ید موجود در غذا را جذب کند. در این حال گاهی غده به حد بسیار شدیدی بزرگ می‌شود و می‌تواند حتی در تنفس فرد اختلال ایجاد کند.

در سال‌های اخیر با اضافه شدن ید به نمک خوراکی، مشکل کمبود ید در بسیاری از مناطق ایران رفع شده است. با وجود این، اکنون نوع دیگری از گواتر که بر اثر حمله سیستم ایمنی به غده تیروئید و پر شدن این غده از گلبول‌های سفید خون رخ می‌دهد، یعنی بیماری هاشیموتو شیوع پیدا کرده است.

این بیماری در مناطق غنی از ید مثل کشور ژاپن که غذاهای دریایی به وفور مصرف می‌شود، شیوع بیشتری دارد. در این بیماری به دلایل نامعلومی‌ سلول‌های سیستم ایمنی با حمله به غده تیروئید، باعث کم‌کاری تیروئید و بزرگی آن می‌شود.

این بیماری در مراحل اولیه ممکن است تنها ایجاد گواتر کند و هورمون‌های تیروئید در حد طبیعی باشد، ولی در نهایت موجب کم‌کاری تیروئید می‌شود.

راه دوم بررسی تیروئید، سونوگرافی است. از آنجا که در برخی موارد گواتر ساده نیست (یعنی بافت تیروئید به صورت یکنواخت افزایش نیافته و تیروئید را بزرگ نکرده است)، غده تیروئید دارای گره‌های ریز و درشت است.

بعد از معاینه دقیق پزشک، سونوگرافی می‌تواند اندازه و مشخصات گره‌ها را بررسی کرده و به پزشک معالج برای درمان کمک کند.

گواتر ساده یعنی بزرگی یکنواخت تیروئید بدون تغییر هورمون‌ها می‌تواند درمان شود.

اگر فرد از بزرگی تیروئید ناراحت باشد، می‌توان با دادن لووتیروکسین که همان هورمون تیروئید است، از بزرگی بیشتر تیروئید جلوگیری کرد یا حتی باعث کوچک‌تر شدن آن شد.


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 116
:: ارسال شده در: آرشیو کل , پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : ali tavakkoli
تاریخ : [جمعه 13 شهريور 1394 ] [ 10:28]
تاریخ
در این مقاله نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد شما بیش از یک بچه باردارید.

اگر مایلید كه بدانید دو قلو باردار هستید یا خیر؟ مطالب زیر را بخوانید:

1- علائم بارداری دو چندان می شود


حالت تهوع صبح ها خیلی بیشتر از بارداری های نرمال و عادی است. سوء هاضمه، تورم و خستگی هم در این گونه بارداری ها شدیدتر است. اگرچه این علائم نشانه این است که دوقلو باردارید اما ممکن است گاهی اوقات این علائم ناشی از آن باشد که بارداری شما از بارداری های نرمال سخت تر است.

2- سه ماهه اول بارداری تان سنگین می شوید


درطول سه ماهه اول بارداری دوقلو، ممکن است که وزنتان بیشتر از آن حدی باشد که یک خانم باردار معمولی می تواند داشته باشد.

3- اندازه رحم تان بزرگتر است


اگر اندازه رحم تان بزرگتر از حدی باشد که در آن زمان بایستی باشد، ممکن است پزشک تان شک کند که شما دوقلو زایمان می کنید. اما این به این معنی نیست که شما دوقلو باردارید بلکه این فقط یک نشانه است. اگر زایمان اول تان نیست، ممکن است اندازه رحم نسبت به زایمان اول تان کمی تغییر کرده باشد.


4- ضربان قلب چند گانه


پزشکتان درطول معینات قبل از زایمان ، بیش از یك ضربان قلب می شنود.

5- حرکت های جنین بیشتر می شود


اگر زایمان اولتان نیست، نسبت به بارداری قبلی لگد زدن های بیشتری از جنین احساس می کنید


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 50
:: ارسال شده در: آرشیو کل , پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : ali tavakkoli
تاریخ : [جمعه 13 شهريور 1394 ] [ 10:26]
تاریخ
 

getty-57.jpg

محققان نانوپزشكی در مؤسسه عصب‌شناسی متودیست و دانشگاه رایس موفق به ایجاد شیوه‌ای برای از بین بردن انتخابی سلولهای سرطانی مغز شده‌اند كه از یك سرنگ ریز برای انتقال مستقیم تركیبی از داروهای شیمی‌درمانی به سلولها استفاده می‌كند.

بیماران مبتلا به «مولتی گلیوبلاستوما» كه شایعترین و تهاجمی‌ترین تومور مغزی بدخیم اولیه بوده، با وجود مداخلات پزشکی مانند جراحی، شیمی‌درمانی و تابش‌درمانی معمولا از طول عمر پیش‌بینی شده 14 ماه از زمان تشخیص برخوردار خواهند بود.

این محققان یك سیستم افزایش داروی پادتن خوشه کربن آب‌دوست (هادس) ساخته‌اند. این ناقل نانویی از طریق یك سرنگ 20 نانومتری با موفقیت توانسته تركیبی از سه داروی شیمی درمانی را به سلولهای سرطانی در بدن منتقل كرده و تعداد سلول بیشتری را نابود كند.

به گفته این محققان، بدون سیستم هادس، شیوه كنونی انتقال برای رساندن هر سه دارو به بیمار بسیار خطرناك است. اما با تركیب آنها در یك نانو سرنگ می‌توان با ایمنی كافی تعداد بیشتری از سلولهای سرطانی را از بین برد.

خوشه کربن آب‌دوست به نانوناقل‌هایی با خواص آنتی اکسیدان‌های محافظ گفته می‌شود كه قادر به انتقال داروها و مولكولهای زیست فعال هستند.

در شیوه جدید این محققان كه در مجله ACS Nano منتشر شده، داروها تا زمان اتصال سرنگ به غشای سلولی درون آن باقیمانده و سپس در محیط چربی غشا منتشر می‌شوند. خواص شیمیایی داروهای شیمی‌درمانی درون خوشه‌های کربن آب‌دوست به شكلی هستند كه تمایل به انباشت در نواحی با تمركز چربی بالا داشته و از نواحی با میزان آب بالا دوری می‌كنند.

از این شیوه همچنین می‌توان برای سرطانهای دیگر مانند سرطان پستان و سرو گردن استفاده كرد


:: امتیاز: نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

:: بازدید : 73
:: ارسال شده در: آرشیو کل , پزشکی ,

نویسنده
نویسنده : ali tavakkoli
تاریخ : [جمعه 13 شهريور 1394 ] [ 10:25]
تاریخ
آخرین مطالب ارسالی
خبر فوری تاریخ : دوشنبه 30 آذر 1394
پست ویژه تاریخ : چهارشنبه 22 مهر 1394
دانلود رایگان کتاب نویفرت ۲۰۱۴ PDF دانلود رایگان کتاب نویفرت ۲۰۱۴ – کتاب نویفرت (Neufert) یکی از مراجع تاریخ : چهارشنبه 06 بهمن 1395
پست فوری تاریخ : چهارشنبه 06 بهمن 1395
چگونه از هک شدن سیستم جلوگیری کنیم؟ تاریخ : چهارشنبه 22 دی 1395
صفحات سایت
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشی رمز عبور؟

progress عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 930
کل نظرات کل نظرات : 6
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 3
تعداد اعضا تعداد اعضا : 46

کاربران آنلاین کاربران آنلاین

آمار بازدید آمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 224
باردید دیروز باردید دیروز : 173
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 3
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 1
بازدید هفته بازدید هفته : 834
بازدید ماه بازدید ماه : 5,362
بازدید سال بازدید سال : 67,413
بازدید کلی بازدید کلی : 142,762

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.82.73.21
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
RSS

Powered By
Rozblog.Com
Translate : RojPix.ir